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食生活

新型コロナウイルス対策として糖質制限が有効らしい【血糖値を上げない重要性】

新型コロナウイルスで重篤化するリスクに、どうやら血糖値が高い事が深く関係しているようです。 となると重要になるのが糖質制限ですよね。 これまでにもダイエット方法として糖質制限ダイエットに関する話題を取り上げた事はありましたが、今回は糖質制限がウイルス対策としても有効であるというお話をご紹介します。 新型コロナと血糖値 新型コロナウイルスは高血糖状態を発生させるほど重篤化のリスクが高まるのだそうです […]

受験勉強のお供に甘い物は駄目!夜食に炭水化物がNGな理由【糖質制限夜食のススメ】

受験シーズンですね。 高校受験、大学受験、あるいは様々な人生の岐路に立っている人が多いと思います。 30代半ばになってみれば、高校や大学でどこに入ったかなんてそれほど重要ではなかったような気もしてきますが、受験生たちやご両親は将来がかかっているというプレッシャーと戦っているのでしょうね。 とりあえずは頑張れ!でも本当に重要なのは学校に入ってからどう過ごすかだぞ?と、老婆心ながら思ったりもします。 […]

原因不明の病気、体調不良は大体「糖質の過剰摂取」が原因かも【糖質過剰症候群の弊害】

糖質制限ダイエットが普及して、今ではかなり一般的になりましたよね。 糖質制限食はもうダイエット方法という範疇に留まらず、これからの新しい食生活において標準的なスタンスとして世の中に浸透していくんじゃないでしょうか。 なぜなら、世の中の様々な病気の背景に糖質の過剰摂取というものが深く関わっているからです。 「糖質過剰症候群」とは 「糖質過剰症候群」という言葉は、こちらの書籍で提唱されているものです。 […]

意外と知らない?コーヒーの淹れ方、その種類について

皆さんはコーヒーをどれぐらい飲みますか? 全く飲まないという人から、飲料水より飲む人まで様々だと思いますが、非常に身近な飲み物であることは確かですよね。 自分自身もつい先日、全自動のコーヒーメーカーを購入しまして、これまでにも増して自宅でコーヒーを飲む機会が増えました。 ところで皆さんはコーヒーを淹れている様子を想像する時、どんな道具を使ってどのような方法で淹れているのを想像しますか? 割と人によ […]

『いきなりステーキ』のここが駄目、センスがないと感じた所。

この記事を書いている段階において、『いきなりステーキ』は窮地に立たされているようです。 赤字転落に海外店舗の相次ぐ閉店、さらにはステーキ以外のメニューを拡大してみたりと、見方によっては迷走ともとれる状態になっています。 個人的に牛肉は大好物ですし、牛肉の食べ方としては薄切りの『焼き肉スタイル』よりも厚切りの『ステーキスタイル』の方が好みなので、『いきなりステーキ』も度々利用しています。 そんな『い […]