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受験勉強のお供に甘い物は駄目!夜食に炭水化物がNGな理由【糖質制限夜食のススメ】

受験シーズンですね。 高校受験、大学受験、あるいは様々な人生の岐路に立っている人が多いと思います。 30代半ばになってみれば、高校や大学でどこに入ったかなんてそれほど重要ではなかったような気もしてきますが、受験生たちやご両親は将来がかかっているというプレッシャーと戦っているのでしょうね。 とりあえずは頑張れ!でも本当に重要なのは学校に入ってからどう過ごすかだぞ?と、老婆心ながら思ったりもします。 […]

糖質ゼロ(オフ)と糖類ゼロ(オフ)の違い【ビール・発泡酒・チューハイ・ジュースなどの糖質と糖類の表記について】

最近、アルコール飲料の謳い文句なんかで良く見かけるのが『糖質オフ(ゼロ)』だとか『糖類オフ(ゼロ)』といった表現ですよね。 人間が太る原因が糖質にあるという事が、徐々にではありますが世間の常識となりつつある事を実感します。 そういった点で糖質の量を気にする方はこれらの謳い文句に敏感となっているんじゃないでしょうか(自分もそうです)。 しかし気になるのが、「糖質」と「糖類」という微妙に違った用語が使 […]