釣りを始めるために必要な道具、その費用について【初心者の釣り具選び、釣具屋選び】
皆さんは「釣り」をやった事がありますか？ 海の近くに住んでいる人であれば経験した事のある人は増えそうですが、内陸に住んでいる人だと未経験の人も多いんじゃないでしょうか。 釣りの経験がないと、そもそも何をどうして良いか分からなくて興味があっても始められないという事も多いでしょうし、釣り経験があったとしてもいざ自分で始めるとなると分からない事だらけですよね。 実は自分も最近釣りを始めまして、まずは始め […]
新型コロナウイルスにおけるサイトカインストームとは？【使ってはいけない、飲んではいけない薬の種類】
新型コロナウイルスは基本的には年配の方ほど重篤化リスクが高いと言えますが、それ以外にも高血糖の頻発によるリスクも非常に高い事が分かって来ました。 しかし中には高血糖とそれほど縁もなく、年齢もそこまで高くなく、基礎疾患もない人が重症化するケースもあります。 これに関してはサイトカインストームが大きく関係しているのではないかと言われています。 サイトカインストームとは？ サイトカインとは、細胞から分泌 […]
新型コロナウイルス対策として糖質制限が有効らしい【血糖値を上げない重要性】
新型コロナウイルスで重篤化するリスクに、どうやら血糖値が高い事が深く関係しているようです。 となると重要になるのが糖質制限ですよね。 これまでにもダイエット方法として糖質制限ダイエットに関する話題を取り上げた事はありましたが、今回は糖質制限がウイルス対策としても有効であるというお話をご紹介します。 新型コロナと血糖値 新型コロナウイルスは高血糖状態を発生させるほど重篤化のリスクが高まるのだそうです […]
コロナウイルス予防対策はマスクをしない方が良い理由【マスクのリスク】
記事作成時点（2020/2/29）、新型コロナウイルスが猛威を振るっておりますが、皆さんは大丈夫でしょうか？ 中国で発生したウイルスがついには日本まで飲み込んできている形ですが、ここまでのケースは自分自身の人生で初めての経験です（むしろ20世紀以降に国内でこういった騒動ってあったんでしょうか？）。 巷ではマスク不足が叫ばれている状況で、自分自身は幸い予め備蓄しておいたマスクがたまたまあったので良い […]
懐かしいミニ四駆をスマホで遊べるアプリが楽しい【ミニ四駆超速グランプリ】
30代～40代ぐらいの元少年少女だった皆さんの中には、ミニ四駆というものに並々ならぬ思い入れがある方も多いんじゃないでしょうか？ 少ない小遣いをパーツ代につぎ込んだり、近所のおもちゃ屋や友達の家にあるコースを目当てに集まってスピードを競い合ったりした想い出のあるかたも少なくない事でしょう そんな懐かしのミニ四駆が、アプリゲームになって登場しているのをご存知でしょうか？ ミニ四駆超速グランプリ 懐か […]
受験勉強のお供に甘い物は駄目！夜食に炭水化物がNGな理由【糖質制限夜食のススメ】
受験シーズンですね。 高校受験、大学受験、あるいは様々な人生の岐路に立っている人が多いと思います。 30代半ばになってみれば、高校や大学でどこに入ったかなんてそれほど重要ではなかったような気もしてきますが、受験生たちやご両親は将来がかかっているというプレッシャーと戦っているのでしょうね。 とりあえずは頑張れ！でも本当に重要なのは学校に入ってからどう過ごすかだぞ？と、老婆心ながら思ったりもします。 […]
原因不明の病気、体調不良は大体「糖質の過剰摂取」が原因かも【糖質過剰症候群の弊害】
糖質制限ダイエットが普及して、今ではかなり一般的になりましたよね。 糖質制限食はもうダイエット方法という範疇に留まらず、これからの新しい食生活において標準的なスタンスとして世の中に浸透していくんじゃないでしょうか。 なぜなら、世の中の様々な病気の背景に糖質の過剰摂取というものが深く関わっているからです。 「糖質過剰症候群」とは 「糖質過剰症候群」という言葉は、こちらの書籍で提唱されているものです。 […]
糖質ゼロ（オフ）と糖類ゼロ（オフ）の違い【ビール・発泡酒・チューハイ・ジュースなどの糖質と糖類の表記について】
最近、アルコール飲料の謳い文句なんかで良く見かけるのが『糖質オフ（ゼロ）』だとか『糖類オフ（ゼロ）』といった表現ですよね。 人間が太る原因が糖質にあるという事が、徐々にではありますが世間の常識となりつつある事を実感します。 そういった点で糖質の量を気にする方はこれらの謳い文句に敏感となっているんじゃないでしょうか（自分もそうです）。 しかし気になるのが、「糖質」と「糖類」という微妙に違った用語が使 […]
運動でやせる？スポーツで痩やせようとするのが完全に間違っている理由
今回はダイエットと運動の関係についての話題です。 自分は糖質制限ダイエットで減量に成功しましたが、やはりダイエットには運動も必要だという意見も根強いですよね。 そんな自分が思う、ダイエットと運動の関係性について語って行きたいと思います。 運動をすると痩せる？ 食事制限だけではなく運動も取り入れたダイエットをするべきというのは、確かにもっともらしい理屈だと思います。 そして実際、運動する事でより早く […]
水ではない？フルーツ味付き『いろはす』（い・ろ・は・す くだものフレーバー）は糖質0ではない
スーパーやコンビニ、そして自動販売機で購入できる水の代表的な商品として「い・ろ・は・す」があります。 「い・ろ・は・す」には通常のミネラルウォーターの他に、スパークリングタイプ（炭酸水）やフルーツの味わいをプラスした「くだものフレーバー」シリーズも存在しており、特に最後のものは「水なのに味がする！」という驚きと共に「い・ろ・は・す」の代名詞的存在となっています。 そんな「い・ろ・は・す くだものフ […]