コロナウイルス予防対策はマスクをしない方が良い理由【マスクのリスク】

記事作成時点(2020/2/29)、新型コロナウイルスが猛威を振るっておりますが、皆さんは大丈夫でしょうか? 中国で発生したウイルスがついには日本まで飲み込んできている形ですが、ここまでのケースは自分自身の人生で初めての経験です(むしろ20世紀以降に国内でこういった騒動ってあったんでしょうか?)。 巷ではマスク不足が叫ばれている状況で、自分自身は幸い予め備蓄しておいたマスクがたまたまあったので良い […]

懐かしいミニ四駆をスマホで遊べるアプリが楽しい【ミニ四駆超速グランプリ】

30代~40代ぐらいの元少年少女だった皆さんの中には、ミニ四駆というものに並々ならぬ思い入れがある方も多いんじゃないでしょうか? 少ない小遣いをパーツ代につぎ込んだり、近所のおもちゃ屋や友達の家にあるコースを目当てに集まってスピードを競い合ったりした想い出のあるかたも少なくない事でしょう そんな懐かしのミニ四駆が、アプリゲームになって登場しているのをご存知でしょうか? ミニ四駆超速グランプリ 懐か […]

受験勉強のお供に甘い物は駄目!夜食に炭水化物がNGな理由【糖質制限夜食のススメ】

受験シーズンですね。 高校受験、大学受験、あるいは様々な人生の岐路に立っている人が多いと思います。 30代半ばになってみれば、高校や大学でどこに入ったかなんてそれほど重要ではなかったような気もしてきますが、受験生たちやご両親は将来がかかっているというプレッシャーと戦っているのでしょうね。 とりあえずは頑張れ!でも本当に重要なのは学校に入ってからどう過ごすかだぞ?と、老婆心ながら思ったりもします。 […]

原因不明の病気、体調不良は大体「糖質の過剰摂取」が原因かも【糖質過剰症候群の弊害】

糖質制限ダイエットが普及して、今ではかなり一般的になりましたよね。 糖質制限食はもうダイエット方法という範疇に留まらず、これからの新しい食生活において標準的なスタンスとして世の中に浸透していくんじゃないでしょうか。 なぜなら、世の中の様々な病気の背景に糖質の過剰摂取というものが深く関わっているからです。 「糖質過剰症候群」とは 「糖質過剰症候群」という言葉は、こちらの書籍で提唱されているものです。 […]

糖質ゼロ(オフ)と糖類ゼロ(オフ)の違い【ビール・発泡酒・チューハイ・ジュースなどの糖質と糖類の表記について】

最近、アルコール飲料の謳い文句なんかで良く見かけるのが『糖質オフ(ゼロ)』だとか『糖類オフ(ゼロ)』といった表現ですよね。 人間が太る原因が糖質にあるという事が、徐々にではありますが世間の常識となりつつある事を実感します。 そういった点で糖質の量を気にする方はこれらの謳い文句に敏感となっているんじゃないでしょうか(自分もそうです)。 しかし気になるのが、「糖質」と「糖類」という微妙に違った用語が使 […]

運動でやせる?スポーツで痩やせようとするのが完全に間違っている理由

今回はダイエットと運動の関係についての話題です。 自分は糖質制限ダイエットで減量に成功しましたが、やはりダイエットには運動も必要だという意見も根強いですよね。 そんな自分が思う、ダイエットと運動の関係性について語って行きたいと思います。 運動をすると痩せる? 食事制限だけではなく運動も取り入れたダイエットをするべきというのは、確かにもっともらしい理屈だと思います。 そして実際、運動する事でより早く […]

水ではない?フルーツ味付き『いろはす』(い・ろ・は・す くだものフレーバー)は糖質0ではない

スーパーやコンビニ、そして自動販売機で購入できる水の代表的な商品として「い・ろ・は・す」があります。 「い・ろ・は・す」には通常のミネラルウォーターの他に、スパークリングタイプ(炭酸水)やフルーツの味わいをプラスした「くだものフレーバー」シリーズも存在しており、特に最後のものは「水なのに味がする!」という驚きと共に「い・ろ・は・す」の代名詞的存在となっています。 そんな「い・ろ・は・す くだものフ […]

【毎朝ラジオ体操でストレッチ!】仕事の作業効率向上に効果的、静的ストレッチと動的ストレッチの違いとは?

若い頃はあまり意識していませんでしたが、最近は体がビキビキと音を立てるような、そんな苦しさを感じる機会が多くなってきました。 30歳を過ぎると10代や20代の頃みたいな無理がきかなくなるのは当たり前と言えば当たり前なのでしょうが、日常生活においても体が重い、節々が痛いと感じる事が増えている…そんな中高年の方も多いんじゃないでしょうか。 そんな貴方に是非ともオススメしたい習慣があります。 それは、毎 […]

自動で回る卓上無煙焼き鳥器「自家製焼き鳥メーカー2」を使ってみた感想【商品レビュー】

晩酌のお供として定番の一つともいえる焼き鳥。 しかし実際に焼き鳥を家で作ろうとすると色々大変、特に焼く時の煙が大問題です。 出来ればテーブルで焼き鳥を焼きながら一杯・・・なんてことをしたいと思っても、煙が気になって中々出来ませんよね。 そんな自分のような願望を抱える人間にとっては救世主のような商品が存在していることを最近知りまして、さらにはその商品の最新版が丁度発売されるタイミングだったので予約注 […]

鼻毛、耳毛のお手入れをお忘れなく!お手入れ便利グッズ商品の紹介【男の身だしなみ】

基本的に化粧をしない男性ですが、だからこそ最低限の身だしなみが必要となります。 そんな中でも正に最低限、これぐらいは行っておきたい事として、鼻毛と耳毛の手入れがあります。 鼻毛はもちろん、耳毛も個人差はありますが案外目立つものだったりもしますから、確りとケアしましょう。 今回はそんな鼻毛や耳毛の手入れに役立つ商品をご紹介して行きます。 鼻毛、耳毛の処理は先の丸いハサミ? 旧来的な鼻毛や耳毛を処理す […]