糖質ゼロ(オフ)と糖類ゼロ(オフ)の違い【ビール・発泡酒・チューハイ・ジュースなどの糖質と糖類の表記について】

最近、アルコール飲料の謳い文句なんかで良く見かけるのが『糖質オフ(ゼロ)』だとか『糖類オフ(ゼロ)』といった表現ですよね。 人間が太る原因が糖質にあるという事が、徐々にではありますが世間の常識となりつつある事を実感します。 そういった点で糖質の量を気にする方はこれらの謳い文句に敏感となっているんじゃないでしょうか(自分もそうです)。 しかし気になるのが、「糖質」と「糖類」という微妙に違った用語が使 […]

運動でやせる?スポーツで痩やせようとするのが完全に間違っている理由

今回はダイエットと運動の関係についての話題です。 自分は糖質制限ダイエットで減量に成功しましたが、やはりダイエットには運動も必要だという意見も根強いですよね。 そんな自分が思う、ダイエットと運動の関係性について語って行きたいと思います。 運動をすると痩せる? 食事制限だけではなく運動も取り入れたダイエットをするべきというのは、確かにもっともらしい理屈だと思います。 そして実際、運動する事でより早く […]

水ではない?フルーツ味付き『いろはす』(い・ろ・は・す くだものフレーバー)は糖質0ではない

スーパーやコンビニ、そして自動販売機で購入できる水の代表的な商品として「い・ろ・は・す」があります。 「い・ろ・は・す」には通常のミネラルウォーターの他に、スパークリングタイプ(炭酸水)やフルーツの味わいをプラスした「くだものフレーバー」シリーズも存在しており、特に最後のものは「水なのに味がする!」という驚きと共に「い・ろ・は・す」の代名詞的存在となっています。 そんな「い・ろ・は・す くだものフ […]

【毎朝ラジオ体操でストレッチ!】仕事の作業効率向上に効果的、静的ストレッチと動的ストレッチの違いとは?

若い頃はあまり意識していませんでしたが、最近は体がビキビキと音を立てるような、そんな苦しさを感じる機会が多くなってきました。 30歳を過ぎると10代や20代の頃みたいな無理がきかなくなるのは当たり前と言えば当たり前なのでしょうが、日常生活においても体が重い、節々が痛いと感じる事が増えている…そんな中高年の方も多いんじゃないでしょうか。 そんな貴方に是非ともオススメしたい習慣があります。 それは、毎 […]

自動で回る卓上無煙焼き鳥器「自家製焼き鳥メーカー2」を使ってみた感想【商品レビュー】

晩酌のお供として定番の一つともいえる焼き鳥。 しかし実際に焼き鳥を家で作ろうとすると色々大変、特に焼く時の煙が大問題です。 出来ればテーブルで焼き鳥を焼きながら一杯・・・なんてことをしたいと思っても、煙が気になって中々出来ませんよね。 そんな自分のような願望を抱える人間にとっては救世主のような商品が存在していることを最近知りまして、さらにはその商品の最新版が丁度発売されるタイミングだったので予約注 […]

鼻毛、耳毛のお手入れをお忘れなく!お手入れ便利グッズ商品の紹介【男の身だしなみ】

基本的に化粧をしない男性ですが、だからこそ最低限の身だしなみが必要となります。 そんな中でも正に最低限、これぐらいは行っておきたい事として、鼻毛と耳毛の手入れがあります。 鼻毛はもちろん、耳毛も個人差はありますが案外目立つものだったりもしますから、確りとケアしましょう。 今回はそんな鼻毛や耳毛の手入れに役立つ商品をご紹介して行きます。 鼻毛、耳毛の処理は先の丸いハサミ? 旧来的な鼻毛や耳毛を処理す […]

スマホの写真データサイズを元から小さくする方法【解像度変更でデータ量節約】

スマートフォンを使っていて蓄積して行くデータナンバー1は、何といっても写真データではないでしょうか。 何かあるとすぐにパシャリ、そんな習慣が付いている人は非常に多いですよね。 自分も正にそんな習慣を持つ人間の一人でして、気が付いたらスマホのデータ容量が写真データに圧迫されてパンパンになっています。 そんな何かと写真を撮りたがりな人にお勧めしたいのが、スマホの写真データを小さくしておく事です。 最近 […]

スマホに溜まった写真データを削除せずにデータ容量を増やす方法

スマホを使っていると、何かに付けてついつい写真を撮ってしまいませんか? そうしていると本体の内蔵ストレージはもちろん、SDカードの容量すらパンパンになってしまう事も少なくありません。 そうなった時、スマホに溜まった写真を削除している人も多いですよね? でも実は、その写真を削除する事無く、ゴッソリ自分の持っているパソコンに移し替える事が出来る事をご存知でしょうか? 今回は、スマホ内部にとっておくほど […]

ケータイiDのカード情報が消えてしまった(機種変更手続きをし忘れた)時の対処方法(再発行手続き方法)

D払いやPAYPAYなどのバーコード型決済が存在感を増してきた今日この頃。 とは言え自分の場合、数年前からスマホでiD(おサイフケータイ)での支払いがメインとなっていたので、色々増え過ぎると扱いに困るというのが正直な所だったりもします。 そんな折、iDのアプリを更新した所、何故か利用していたdカードGOLDの情報が引き継がれず、iD用のカード情報を再発行しなくてはいけなくなりました。 自分の場合は […]

『冬用ワイパーを夏に』『夏用ワイパーを冬に』使ってはいけないのか?ワイパー交換の意味とは

車に欠かせないパーツとして、真っ先には上がらないかも知れませんが、非常に重要な役割を果たしているワイパー。 そんなワイパーですが、一定以上に雪が降る地域では夏と冬でそれぞれ『夏用ワイパー』と『冬用ワイパー』を使い分ける必要があります。 『夏用ワイパー』と『冬用ワイパー』ですが、両者の違いとは何でしょう? さらにはどうしても取り換えなければいけないのでしょうか? 今回はそういった点についてご説明しま […]